說起骨質(zhì)疏松，很多人認為是一種很普通的病，甚至不認為是病，只要補些鈣就能夠預(yù)防。南京骨密度儀廠家澳思泰在此重點提醒：骨質(zhì)疏松癥雖然不像高血壓、糖尿病那樣有明顯的癥狀，但它的危害性一點也不比這兩種病小，往往讓忽視它的人“很受傷”。

　　七成骨松患者沒做過檢測

　　骨質(zhì)疏松癥通常被稱為“沉默的殺手”，總體上說，女性特別是絕經(jīng)后的發(fā)生率高于男性。據(jù)調(diào)查顯示，將近七成受訪者從來沒有做過骨密度檢測?，F(xiàn)在醫(yī)院體檢中心都可提供骨密度檢測，建議45歲以上健康人群可以在體檢時候檢測一下骨密度，更準確把握自身骨骼強度情況

　　骨骼疼痛是骨質(zhì)疏松癥患者最常見的癥狀。一般來說，患者白天疼痛較輕，夜間和清晨醒來時會加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、用力大便時也會加重。此外，骨折是骨質(zhì)疏松癥最常見與最嚴重的并發(fā)癥，患者在輕度外傷或普通日常活動中都有可能發(fā)生骨折，醫(yī)學(xué)稱為脆性骨折。

　　晚上不吃飯會增加鈣質(zhì)流失

　　通過骨頭湯補鈣是很多人的常識誤區(qū)，因為骨頭湯中含有很多油脂等，不利于老年人血脂健康，而且骨頭湯含鈣量極低。補充鈣劑是目前預(yù)防骨質(zhì)疏松的基本措施，絕經(jīng)后女性和老年婦女每天應(yīng)當攝入1000毫克鈣。如果從飲食中無法得到足夠的鈣和維生素D，也可以適量服用鈣劑，補充活性維生素D，還可以使用雙膦酸鹽類藥物及甲狀旁腺素制劑。

　　有些老年人群體中流傳“晚上不吃飯對身體健康有益”的觀點。其實這說法是極其錯誤的，老年人不吃晚餐會加速鈣質(zhì)流失，增加骨松風險。防骨質(zhì)疏松必須保持飲食結(jié)構(gòu)均衡，加強骨骼方面的營養(yǎng)，如牛奶、含鈣食品等，才是骨量存儲的基本保障。

　　延伸閱讀>>>>>>>>>>>>不慎閃了腰竟是骨質(zhì)疏松惹的禍 預(yù)防要從點滴做起